Veja algumas posições bases de pernas:

Bem esse é eu primeiro post. Essa postagem mostra algumas técnicas de defesa com os braços:


Uchi-uke: Movimento semelhante ao Soto-uke, mas de dentro para fora. Serve de defesa, por exemplo, ao Mawashi-Gueri (pontapé circular)


Guedan-Barai: Movimento circular, de cima para baixo e de dentro para fora. Pode ser usado na defesa do Mae-Gueri (pontapé frontal)


Shuto-Uke: Movimento de dentro para fora, mas no qual se defende c/a mão aberta. Pode servir de defesa ao Oi-tsuki Jodan (soco à cara)

Soto-uke: Movimento de fora para dentro, que serve de defesa, por exemplo, ao Oi-tsuki shudan (soco à barriga)